Home / Bydgoszcz / Sport / Chodzenie na schorzenia kręgosłupa?

Chodzenie na schorzenia kręgosłupa?

Pływanie na schorzenia kręgosłupa?

Kręgosłup to podstawa naszego ciała oraz ważny aspekt narządu ruchu. Stanowi oś tułowia i buduje całą górną partia ciała. Jest jego najważniejszym filarem, a równocześnie jego skomplikowana budowa sprawia, iż jest wrażliwy na obciążenia i uszkodzenia. Na co dzień nie zapominamy o nim także ściągamy go na tortury, poprzez siedzenie godzinami w jednej pozycji, spanie na miękkim materacu, przechodzenie na wielkich obcasach czy mienie ciężkich sytuacji na indywidualnym ramieniu. Bóle kręgosłupa broniły się chorobą cywilizacyjną bliskich czasów.

Poszczególne style pływackie umożliwiają nam skutecznie wspomagać leczenie chorób kręgosłupa. Klasyczny styl pływania pozwala wpłynąć na negatywne zmiany w zasięgu lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Jest korzystną metodą walki ze skoliozą, a nawet płaskostopiem. Z zmiany motylkowy styl pływacki znacznie wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe. Wspomaganie leczenia wad postawy poprzez latanie jest możliwe, bowiem ten typ pracy fizycznej kształtuje tzw. gorset mięśniowy.

Pływania, jak oraz innych aktywności fizycznych, powinny wystrzegać się osoby tracące na wysokie stany bólowe w końcu kręgosłupa, m.in. dyskopatie i bardzo zaawansowany rozwój choroby zwyrodnieniowej. W takich wypadkach omawiany typ prac fizycznej że zostać się przyczyną zwiększonych dolegliwości bólowych.